Les ongles fendus sont un problème courant qui peut affecter la beauté de nos mains ainsi que notre confort au quotidien. La fissure dans la plaque de l'ongle peut être douloureuse et inesthétique, rendant difficile la réalisation de certaines tâches simples. Dans cet article, nous allons aborder les causes des ongles fendus et découvrir quelques astuces pour les soigner.
Les causes des ongles fendus
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nos ongles peuvent se fendre. En voici quelques-unes :
La kératine déficiente
Un manque de kératine, la protéine responsable du renforcement de nos ongles et cheveux, peut causer des ongles cassants et fragiles. Les carences en vitamines et minéraux essentiels comme le zinc, le fer et la biotine peuvent également entraîner des problèmes d'ongles.
Le vieillissement
En vieillissant, la production de collagène et de kératine diminue, ce qui affaiblit la structure de nos ongles et les rend plus susceptibles de se casser ou de se fendre.
Les traumatismes répétés
Des chocs continus, qu'ils soient dus à des travaux manuels, aux sports ou simplement à des accidents domestiques, peuvent également contribuer aux ongles fendus.
L'exposition fréquente à l'eau
Les mains souvent plongées dans l'eau ou soumises à l'humidité sont davantage sujettes aux ongles fendus. L'eau assèche la kératine, rendant nos ongles moins résistants et plus vulnérables à la rupture.
Comment traiter les ongles fendus : des solutions simples et efficaces
Heureusement, il existe plusieurs méthodes pour soigner les ongles fendus et retrouver une belle manucure :
Limiter les contacts avec l'eau
Pour réduire les risques d'ongles fendus, il est préférable de protéger vos mains lors des tâches ménagères en portant des gants imperméables. Évitez également de tremper longtemps vos mains dans l'eau, comme lors d'un bain chaud par exemple.
Adopter une alimentation équilibrée
Comme mentionné précédemment, les carences en vitamines et minéraux peuvent causer des problèmes d'ongles. Veillez donc à consommer suffisamment de fruits, légumes riches en nutriments, protéines et acides gras essentiels pour nourrir vos ongles de l'intérieur.
Utiliser des soins adaptés
Certaines crèmes et sérums fortifiants peuvent contribuer à renforcer vos ongles, voire même réparer les fissures existantes. Des formules à base de kératine, de vitamines A, C et E, ainsi que de panthénol sont particulièrement recherchées pour leur action nourrissante et réparatrice.
Adopter une manucure douce
Le choix de la lime à ongles peut jouer un rôle clé dans la prévention des fissures : optez pour une lime en verre ou en céramique, qui polit délicatement vos ongles sans les fragiliser. Dans le même esprit, évitez les dissolvants à base d'acétone agressifs, qui peuvent assécher davantage vos ongles.
Techniques de protection ou réparation du vernis à ongles
Lorsque des fissures apparaissent, l'utilisation d'un verni semi-permanent ou permanent peut venir renforcer vos ongles et éviter que ces fissures ne s'aggravent. De plus, il existe des traitements spécifiques en gel qui permettent de combler les crêtes et lisser la surface tout en protégeant les ongles contre l'eau.
Prévention des ongles fendus : conseils quotidiens pour prendre soin de ses ongles
Même si vos ongles sont actuellement en bonne santé, il est important de mettre en place quelques bonnes pratiques pour éviter les ongles fendus à l'avenir :
Hydrater régulièrement
Appliquer une crème hydratante ou une huile végétale comme l'huile d'amande douce sur vos mains et vos ongles, plusieurs fois par jour si possible, aide à maintenir leur élasticité et leur résistance face aux agressions extérieures.
Ne pas utiliser ses ongles comme outils
Nous avons tous tendance à utiliser nos ongles pour gratter, ouvrir ou décoller divers objets. Pourtant, ces actions peuvent être très néfastes pour la plaque de nos ongles. Pensez à toujours garder avec vous un objet tranchant ou pointu, tel qu'un couteau suisse par exemple.
Maintenir des ongles à la bonne longueur
Des ongles trop longs sont plus susceptibles de se plier et donc de se fissurer. Veillez à les tailler régulièrement pour garder une longueur raisonnable et adaptée à votre mode de vie.
En définitive, prendre soin de ses ongles fendus demande une attention particulière et quelques changements dans nos habitudes du quotidien. N'hésitez pas à consulter un professionnel de santé, si vos problèmes d'ongles persistent malgré l'adoption de ces conseils. Les causes sous-jacentes pourraient nécessiter un traitement plus spécifique de la part d'un dermatologue ou d'un spécialiste des ongles.
